瞑想

少し前に、ストレス対処にぴったりな本を紹介しましたが、記事のアクセスが多く、こういった本を探している方も多いのかな？とおもったので、またオススメの本の記事を書いてみたいと思います。 今回紹介するのは、また仏教的な話か〜い！！と...

タイトルを見ると宗教じみた内容かと思うかもしれませんが、わたしは無宗教なので安心してください(笑）。 もともと仏教の考え方には興味があったほうですが、不安障害という病気を抱え、自分の感情が上手くコントロールできなくなってしまっ...

引用：VANAPH 不安障害になりヨガをはじめてから、自宅でもできるようにとヨガグッズを揃えてきました。 はじめは何を買っていいか分からないと思うので、私の体験談をもとに初心者がまず揃えるべき4つのアイテムを紹介してみます。 ...