森田療法

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お買い物

断捨離用に買った「持たない贅沢」という本を読んで引っ越しすることをやめたお話

今回は最近購入した本のお話。 今年の5月に家の更新があり、それに伴い引っ越しを予定していました。 が…引っ越しの為に断捨離しよう!!と気合いを入れるために購入した本をきっかけに、引っ越しを延期することにしました(笑) ...
不安障害

精神疾患を餌にしている有料サービスには気をつけて下さい

今回この記事を書こうと思ったのは、精神疾患を餌に、根拠のない情報を流し、お金を稼ごうとする人が増えてきていると感じたからです。 私自身ブログを運営しているので、どういう仕組みでブログでお金を稼ぐことができるのかは分かっている方...
お買い物

人生をシンンプルにする禅の言葉が詰まった本を紹介します

少し前に、ストレス対処にぴったりな本を紹介しましたが、記事のアクセスが多く、こういった本を探している方も多いのかな?とおもったので、またオススメの本の記事を書いてみたいと思います。 今回紹介するのは、また仏教的な話か〜い!!と...
不安障害

【わたし流】森田療法のあるがままの実践術

不安障害、パニック障害を経験した方だと、一度は耳にする治療法の「森田療法」。 森田療法で有名なのは不安な気持ちや、症状はそのままにしておいて生活をしてくという「あるがまま」精神だと思います。 わたしも森田療法については沢...
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