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お買い物

人生をシンンプルにする禅の言葉が詰まった本を紹介します

少し前に、ストレス対処にぴったりな本を紹介しましたが、記事のアクセスが多く、こういった本を探している方も多いのかな?とおもったので、またオススメの本の記事を書いてみたいと思います。 今回紹介するのは、また仏教的な話か〜い!!と...
お買い物

仏教は最高のストレス対処法だと教えてくれた本を紹介してみる

タイトルを見ると宗教じみた内容かと思うかもしれませんが、わたしは無宗教なので安心してください(笑)。 もともと仏教の考え方には興味があったほうですが、不安障害という病気を抱え、自分の感情が上手くコントロールできなくなってしまっ...
不安障害

不安障害・パニック障害になって購入したおすすめの本をご紹介

不安障害になってから沢山の本を読みましたが、自分の中で役に立ったなと思う本をご紹介します。 わたしにとって本は、自分が思いもしなかったことをを気づかせてくれる存在です。 気になる本は色々と読んでみて、考え方を見直してみる...
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