入浴

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減薬・断薬

減薬中に急性胃腸炎になってしまったけど胃薬を飲まずに5日で治した方法

先日実家に帰省した際に、色んな要因が重なって急性胃腸炎になってしまいました。(涙) 要因は思い当たるのですが、減薬中はとてもデリケートな時期なので、風邪などにも人一倍気を使っていたので、相当ショックでした。 しかし、胃腸...
不安障害

わたしが思う副交感神経に良いこと5選

夜に働く休息の為の副交感神経。不安障害にはなるべくこの神経をしっかりと働かせる必要があると思います。 私が実践している副交感神経に良いこと5選をご紹介します。 第5位 サテンのパジャパに着替える 脳は習慣が好きと言われてい...
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