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ブログ運営

不安障害や断薬の経験を1年ブログに書き綴ったらこうなった

遂にこのブログをスタートして1年が経ちました! 長かったような短かったような、何だか不思議な気持ちでいっぱいですが、ブログをはじめてから沢山の読者さんと関わらせて頂くことが出来て本当に幸せな限りです。 まったくのブログ初...
減薬・断薬

ベンゾの遷延性離脱症状になる人とならない人の違いって何?

先日はじめてオンラインカウンセリングを開催したのですが、減薬のご相談の中でみなさんが多く気にされていたのが「遷延性離脱症状」の存在でした。 私自身、急な断薬をしてしまった際に、なかなか治まらない離脱症状を経験したのですが、その...
お買い物

グルテンフリー歴1年で見つけたおすすめ食品達をまとめて紹介

我が家は主人がグルテンフリーのため、家でご飯を食べるときにはグルテンフリー生活を送っています。 グルテンフリーを始めた頃は2週間のお試しだったはずだったのですが、いつの間にかもうすぐ1年を迎えそうなので(笑)この1年間で個人的...
お買い物

セロトニンを手軽に増やしたいならトリプトファンサプリがひとつの手かも!

鬱や不眠障害の原因のひとつに、幸せホルモンである「セロトニン不足」があげられることはよく知られていると思います。 そしてこのセロトニンを作るには「トリプトファン」という栄養素が必要なのですが、セロトニン不足の方は、この...
ブログ運営

アメブロでお小遣い稼ぎはできるのか?メリットとデメリットを解説

最近、「ブログをはじめてみたい!できるならお小遣い程度にお金を稼ぎたい!」というお問い合わせや相談をちょくちょく頂くようになったのですが、その中でもまずはじめる方が多いのがアメブロのようです。 結論を申し上げると アメブ...
不安障害

不安障害を早く克服する人に共通している4つのこと

不安障害になってしまったとき、どうしても早く治したくて、とにかく「早く治す治療法」ばかりを探していました。 そして色々ネットで治療法を調べましたが、「早く治す治療法」を見つけることは出来ませんでしたし、存在もしなかったと思って...
お買い物

健康増進におすすめしたいバルサミコ酢のお話

バルサミコ酢って名前は聞いたことがあるけど、あんまり馴染みのない調味料ですよね。 私も少し前までは、どうやって料理に使っていいかわからずに手を出していなかったのですが、今では手放せない調味料になりました。 サラダにもお肉...
減薬・断薬

断薬に成功したわたしがよく食べていた食材

うつ病や不安障害などの精神疾患の改善には食事の見直しがとても大事だと思っています。 特に減薬中には食事に徹底的に気をつけて過ごし、その甲斐もあり無事に断薬に成功することができました。 断薬に成功するために必要だった9つの...
ブログ運営

ブログ運営1年未満で月10万円を突破させる5つのコツ

このブログを開始したのが2017年5月だったのですが、先月の収入を計算したところ なんと10万円を突破していました…(*_*) ブログで月10万円稼ぐ方なんで、正直ごまんといらっしゃるでしょうが、仕事しながら片手間でやっ...
お買い物

自律神経を整えるMENTのハーブティーとスキャニングの関係

少し前から自律神経を整えるために飲み始めたMENTハーブティーですが、定期購入すると付いてくる月刊誌の内容が毎回とても興味深いんです。 先月、3月に届いたのが「こころの整体学」というテーマで、その中に「スキャニング」という心に...
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