体を浄化して本来の免疫力を高めると言われているジュースクレンズ。
プチ断食として取り入れている方もいらっしゃると思います。
一時期、胃腸障害で食事をあまりとれなくなったときがあり、ジュースクレンズを色々試したことがありました。
実際にその経験からオススメのお店4選をご紹介したいと思います。
この記事の目次
ジュースクレンズとは？
ジュースクレンズとは必要な酵素、栄養素を摂取しながら行う毒出し（デトックス）のことです。
断食とは違って、コールドプレスジュースによって必要なカロリーを摂取しながらも内臓を休ませることが出来ます。
コールドプレスジュースとは？
低速回転のスロージューサーで、熱を加えず（コールド）、圧力をかけて（プレス）搾ったジュースのことです。
スムージーとは違い、素材の水分だけを採取するので、栄養価が高いと言われています。
食物繊維が無いので、弱った胃腸への負担が少なくすむという利点があると言われています！
ジュースクレンズのやり方は？
やり方は様々で、長い方だと丸3日間ジュースだけで過ごす方もいらっしゃるみたいです。
でも初めから長期間行うと体がびっくりするみたいなので徐々に慣らしていく方がいいのかもしれませんね。
基本1日だけの方が多いのではないでしょうか？
私は１食だけ置き換えることが多かったのですが、体調に合わせて色々試してみてもいいと思います。
おすすめのお店4選
Sky High Juice bar
2012年にオープンした人気のジュースバー。
オーナーさんは海外でローフード生活の経験があるそうです。
現在5店舗あるみたいですが、私は広尾店によくいっていました。広尾店はコールドプレスジュースに特化した専門店みたいです。
まず、ボトルがかわいい♡
野菜や果物の純粋な味がしっかりと味わえます。
http://skyhigh-tokyo.jp/
SUNSHINE JUICE
日本初のコールドプレスのお店として有名ですよね。
独特のロゴがキュートでわりと見かけた方も多いのではないでしょうか？男性の方も買いにきていました。
ここはなんといってもコスパが良いのがおすすめです。
1日のクレンズプログラムも6,000円とお手頃です！
http://sunshinejuice.jp/
JUICERY by Cosme Kitchen
人気のコスメショップCosme Kitchenのジュース屋さんです。
都内だけで7店舗もあるみたいですね。すごい！！
私は化粧品を買いにCosme Kitchenにいくのですがついでに一杯（笑）みたいに飲みながら帰ることが多いです。
http://juicery.jp/
livejuice
引用：livejuice
下北沢に最近出来たお店。ぶっちゃけると知り合いがやっているお店です（笑）
コールドプレスジュースみたいなフレッシュな外観が目をひきます。
産地からフレッシュな素材を仕入れ、そのままにジュースにしたような新鮮さがあります！
http://livejuice.tokyo/
いかがでしたでしょうか？
他にも色々店舗はあるみたいなので、素敵なお店を見つけて試してみてください！
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