不安障害

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不安障害

プールは不安障害やパニック障害を緩和させるのか?

運動は自律神経を整えるのに非常に有効だと思います。断言させて頂きます! 脳のGABAの回復にも効果があるみたいなので。 自律神経にはウォーキングやランニンングが良いとネットに書いてありましたが、私はどうも苦手で、、 特...
不安障害

不安障害で会社に行けなくなったら?傷病手当金があります!

不安障害やうつ病などの精神疾患になり、会社を休職する方も多いと思います。 私もそうでした。そしてそのまま退職をする経緯を辿っています。 そういう時に一番に心配になるのはそう お金 ですよね。 でも安心して下...
不安障害

不安障害、パニック障害になってヨガ教室に通い出した感想

私は2016年8月末から胃腸障害をきっかけに不安障害になりました。今まで生きてきて30年間、全く不安障害と無縁の生活を送っていた為、奈落の底に突き落とされたような気持ちでした。 その中で両親が勧めてくれたヨガに出会い、呼吸法を...
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