アルバイトを始めて1ヶ月経過。不安障害、パニック障害のわたしが復職して分かったこと

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7月中旬頃に、以前仕事でお世話になったクライアントさんから突然「週2でいいからアルバイトしない?」と声を掛けて頂きました。

まだ断薬もできてないし、これから減薬していく中で離脱症状が出てきたら大丈夫かな?という心配はありましたが、何かのご縁だと感じて即アルバイトを始めることになりました。

復職して1ヶ月経過しましたが

何も問題なく仕事が出来ています。

復職での心配事や、復職をしてみて良かったことなどを経験からまとめてみたいと思います。

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復職をする前に

まず復職をする前に、本当に自分は外で仕事ができるかどうかを考えましょう。
私が思う基準としては

①無理のない環境か?
③仕事をはじめたいという意欲があるか?

だけだと思います。

①無理のない環境

①の「無理のない環境」と言うのは、具体的に通勤勤務時間勤務先の病気への理解自分にこなせる仕事内容かなどが当てはまると思います。

私で言うと、正直今の仕事先の人には自分の病気のことは伝えていません。
というのも性格的にカミングアウトするほうが居心地が悪いと感じるからです。

この辺りは人それぞれの考えになると思いますので、自分の中で「無理のない環境」を選んでみて下さい。

②仕事をはじめたいという意欲があるか

②の「仕事をはじめたいという意欲があるか」ですが、私は①よりも、こちらの方が仕事を続けていく上では大事なことだと思います。

いくら障害を抱えての復職だからと言っても、仕事にやりがいを持てないと絶対に長続きしないと思います。

外に出て仕事復帰をするって、短い時間だとしてもかなりのストレスや体力がいると思います。
だからこそ自分が仕事をやっていきたいという強い意志が復職には必要だと感じます。

わたしの復職初日から1ヶ月経つまで

申し訳ないのですが、私の場合、復職がかなりイレギュラーな形なので、具体的に面接がどうだったとか言う話は書く事が出来ません。

ですので復職に至る経緯や、出勤初日、今日に至るまでの具体的な内容を書いてみますね。

復職はある日突然に

経緯としては、在宅ワークのクライアントの一人の方から声を掛けて頂きました。
以前紹介したクラウドソーシングの仕事だけではなく、昔の仕事でお世話になっていた方の手伝いも家でやっていたので、その延長での話になります。

普通に打ち合わせに行ったら「うちでアルバイトしない?」と言われ、一瞬だけ悩みましたがすぐにやってみたいと思い「はい、やります。」で決まりました。

復職初日

アルバイトに誘われた次の日から出勤でした(笑)
逆に悩む時間もなかったので、初出勤に対する不安がほとんどなかったんじゃないかと思います。

ときどき不安な気持ちがフラッシュバックしたりもしましたが、仕事の初日って結構やる事が多かったりするので、あっという間に時間が過ぎてしまい無事に1日がおわったような気がします。

ただ終わってみて「あーなんか全然いけたし大丈夫かも」と変な自信が付きました。
なので初日さえ乗り越えれば、あとはだいたい何とかなります!!

仕事が楽しくなる

もともと仕事人間だったので、仕事をすること自体、全く苦ではありませんでした
ただ心配していたのは体調や予期不安だけで、外で仕事をすることが不安ではないことに気がつきました。

私はweb関係の仕事をしていますが、もともと在宅で受けていた仕事の延長で自分の得意分野の仕事をしているので、仕事を楽しんでやることが出来ています。
また今回アルバイトを依頼してくれた方とは古い付き合いなので、人間関係も問題なく過ごせています。

実際外に出て仕事をしてみると、仕事をしていた昔の自分に戻っていく感覚がどんどん強くなっていく気がするので、もう今は仕事中に症状のことを考える事がほとんどなくなりました。

とても恵まれている環境なので、復職して本当に良かったなと感じています。

復職はやりたい気持ちがあればいつでも戻れる

上にも書きましたが、復職を考えている方はまず自分の体や気持ちと相談をしてみることをオススメします。

そして「出来る」と感じたらそのタイミングが復職のタイミングだと思います。

ちょっと心配な方は簡単にできる在宅ワークで慣らしておいたり有名どころのマイナビエージェントなどに登録してみておくのも一つの手かもしれません。

意外にやれば何とかなるものですし、やはり社会と繋がりを持つと自分の心も豊かになるのではないかと感じます。

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