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お買い物

最近ハマってるアカシア蜂蜜ゴールデンネクターを紹介してみる

最近、全然更新できてなくてすみません… 実は、少し前からもうひとつ新しいブログをコツコツとはじめてみていたのですが、有難いことにそちらのアクセスが急に伸びてしまい、こちらのブログが少しおざなりになってしまっていました…(涙) ...
減薬・断薬

身近にあるベンゾジアゼピンから大切な人を守りたい

今日は少し短いブログを。 私の大好きな祖母はベンゾを飲んでいます。 飲んでいるのは眠剤としてデパス。 後はベンゾとほぼ同じ作用を持つリリカも飲んでいます。 処方された経緯は年で背骨が曲がりだし、痛みが出てきたのが...
減薬・断薬

ベンゾや精神薬の危険を訴えるだけの人に言いたいこと

今日はちょっと言いたいことを書きます。 ここは私のブログなんで、たまには愚痴ってもいいですよね? *決まり文句で大変申し訳ありませんが、減薬や中止による不都合(離脱症状など)については責任を負いかねます。あくまで私の個人的体...
減薬・断薬

水溶液減薬や超微量減薬のもう一つの利点を書いてみる

以前、水溶液減薬の利点についてまとめたことがありますが、断薬後にもう一つ水溶液減薬にして個人的に良かったな、と思うことがありました。 あくまでこれも個人の意見ですが、もしかしたら誰かの役に立つかもしれないので書いてみます。 ...
減薬・断薬

気功師のおばあちゃんに精神薬を飲むことを叱咤された体験談

先日ちょっとTwitterでは呟いたのですが、不安障害が酷かったときに、藁をもすがる思いで「気功」を受けたことがあります。 会社の上司に過去に鬱になった方がいて、その方がどうやら気功で治ったらしく、紹介されたのがきっかけでした。 ...
減薬・断薬

ベンゾジアゼピンを断薬して2ヶ月後のわたし

前回のブログでもちょっと話を書きましたが、最後の精神薬であるレキソタンを断薬して2ヶ月が経ちました。 一度、急なスピードで断薬に失敗したときは、離脱症状に耐えられず1か月半で再服用をしましたが、気づいたらその期間もあっという間...
減薬・断薬

私が思う精神薬との付き合い方について

間も無く、全ての精神薬を止めて2ヶ月が経とうとしています。 精神薬を何があっても止めたかった私にとって、減薬期間はやはり忍耐がいるものでしたが、止めてみると時間が経つのはあっという間に思えます。 今はもう特に目立った症状もな...
不安障害

不安障害、パニック障害を克服していく感覚について

不安障害やパニック障害と診断されると、その不快な感覚からどうしても早く逃れたくて、病院へ行ったり、ネットで調べたり、訳が分からなくなる方も沢山いらっしゃるのではないかと思います。 私も、はじめて不安発作が起きたときは、不快な感...
不安障害

パニック障害から電車や乗り物が気にならなくなった理由

今回はパニック障害と電車などの乗り物のお話を書いてみます。 この記事もいつか書きたいなと思いながら、ずーっと先延ばしにしてしまいました。 不安障害、パニック障害と診断されてから、私自身いつの間にか乗り物が苦手になってしま...
不安障害

ラッセルの幸福論

引用: 今日は仕事がお休みだったので、テレビを見ていたら、NHKでラッセルの幸福論の特集をしていました。 そこで紹介されていた言葉がとても良い言葉だったので、忘れないうちに書いておきたいと思って短いブログを書きます。 不幸...
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