減薬を助けてくれたアイテムランキング

私は2016年9月からベンゾや抗うつ剤を服用し始めて、2017年10月に全てのお薬を断薬しました。

その期間、一度酷い離脱症状に合い断薬に失敗していますが、水溶液減薬で立て直し、大きな離脱症状を出すことなく無事に断薬をしています。

このブログには減薬をする際に助けてもらったアイテムを多々記録していますが、個人的におすすめしたいアイテムをランキング形式で紹介します。


 伝統にんにく卵黄



離脱症状で動悸がひどく、心臓がバクバクしてどうしようもなかったときに、伝統にんにく卵黄に随分助けられました。これがないと絶不調だった状態からは立て直せなかったと思っています。記事はこちらから。

健康家族の伝統にんにく卵黄♪


 MENTハーブティー



パニック障害を経験された方が開発に携わったオーガニックハーブティー。交感神経、副交感神経の働きをサポートしてくれるハーブがブレンドされています。私は断薬後に心身のケアの為に飲み始めましたが、自律神経が更にしっかり整ってくれたと思います。記事はこちらから。

MENTハーブテイーの販売ページを見る


 DAILY BASIC プロテイン



減薬に負けない体作りの為に、プロテインの摂取をはじめたところ、疲れにくい体を作ることができました。何種類か試した中で、最終的にこのプロテインに行き着きました。記事はこちらから。

なりたい体になる為のプロテイン【FIXIT DAILY BASIC ホエイプロテイン】


 温効生姜


元々極度の末端冷え性でしたが、減薬により自律神経の乱れで体温調節が更におかしくなってしまい、冷え性改善の為、飲み始めました。5ヶ月くらいで体質が変わりました!!記事はこちらから。

乾燥生姜でぽっかぽか習慣♪しょうが湯なら【温効生姜】


 トリプトリズム

トリプトリズム

「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニンの原料であるトリプトファンを気軽に補えるサプリメント。セロトニンが不足すると精神疾患になりやすいと言われています。食事でトリプトファンを毎日摂取するのが難しい方にオススメ。記事はこちらから。

国産トリプトファンサプリメント「トリプトリズム」


 寝かせ玄米


玄米が自律神経に良いと聞いてから毎日食べ始め、体質改善しました。家で料理する時間がないとき用に購入しましたが、予想以上の美味しさでした。記事はこちらから。

もっちもちで美味しい!寝かせ玄米

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