不安障害・パニック障害になって購入したおすすめの本をご紹介
不安障害になってから沢山の本を読みましたが、自分の中で役に立ったなと思う本をご紹介します。 わたしにとって本は、自分が思いもし...
「購入したもの」一覧
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冷え性改善に温効生姜を毎日飲んでみた結果
体を温めるだけで病気がなおると言われています。 それは、体の免疫力が上がるからです。 不安障害なるとストレスに弱くなったり、...
ベンゾジアゼピンの減薬で試した漢方の感想
不安障害になり西洋薬を飲んでいましたが、減薬する過程で離脱症状が出てきた為、漢方の併用をはじめました。 私が通っているクリニックはたま...
不眠対策に役立ったグッズをまとめて紹介します
不安障害の方で睡眠障害をお持ちの方も多いのではないでしょうか？ この病気になる前は、いつでもどこでも何時間でも寝れてしまう私で...